In meinen Kursen zeige ich Ihnen die optimale Nordic Walking Technik. Sie erlernen durch Steuerung der Belastung über ihre Herzfrequenz, Ihr Training so zu gestalten, dass Sie sich stets gesund, und im optimalen Fettverbrennungs- oder Ausdauerbereich belasten. Nur mit einer optimalen, richtig ausgeführten Technik profitieren Sie von den positiven Effekten des Nordic Walking!

Nordic Walking für alle die:

• Ihr Körpergewicht reduzieren wollen
• in einen Ausdauersport einsteigen wollen
• Joggen zu Gelenk belastend ist
• sich körperlich fit halten wollen
• etwas für ihre Gesundheit tun wollen

Positive gesundheitliche Wirkungen:

• Stärkt das Herz-Kreislauf-System
• reguliert den Blutdruck
• regt den Fettstoffwechsel an
• löst Verspannungen von Schulter und Nacken
• baut Stress ab
• und macht richtig Spaß!

Laufend neue Kursangebote in Georgsmarienhütte!
Von den Krankenkassen gefördert !

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