Sie möchten:

  • morgens aufwachen und sich fit und voller Energie fühlen,
  • ohne Rückenschmerzen oder Muskelverspannungen den Tag erleben,
  • Ihr Körpergewicht regulieren,
  • einen durchtrainierten, sportlichen Körper ,
  • ihre Ausdauerleistungsfähigkeit verbessern,
  • endlich ihre guten Vorsätze in die Tat umsetzen bei dauerhafter Motivation zum Sporttreiben und das alles mit einem Höchstmaß an Zielorientierung
    Effektivität, und zeitlicher Flexibilität?

Deshalb ist Personal Training für Sie genau das Richtige:
Stress, Terminnot und kaum noch Bewegung - die Gesundheit bleibt im Geschäftsalltag oft auf der Strecke.
Sie brauchen individuell an Ihren Tagesablauf angepasste Trainingskonzepte und -pläne und einen Trainer, der dann da ist, wann Sie ihn brauchen.
Ich biete Ihnen genau das! Meine Betreuung orientiert sich nach Ihren persönlichen Voraussetzungen Zielen und Wünschen.

Ihr Nutzen:
Sie gewinnen an Lebensqualität und Wohlbefinden. Ein auf Sie individuell abgestimmtes Trainingsprogramm verwirklicht Ihre persönlichen Ziele.

Wann und wo:
Sie entscheiden wo und wann sie trainieren, ich richte mich flexibel nach Ihrem Terminkalender, Montag bis Freitag, 6.00 bis 21.00 Uhr.
Die Trainingshäufigkeit richtet sich nach Ihren Bedürfnissen,
1, 2 oder 3 x pro Woche. Ob bei Ihnen zu Hause, im nahegelegenen Park oder im Büro - Sie entscheiden, wo trainiert wird.

Was:
Mit meiner individuellen Betreuung und Beratung biete ich Ihnen folgende Trainingsinhalte an:

  • funktionelles Rückentraining
  • Flexibilitätstraining
  • Gewichtsregulierung
  • Herz-Kreislauftraining
  • Muskelaufbautraining
  • Bodyforming
  • Entspannungstraining
  • Rehabilitationstraining nach Verletzungen
  • sportartspezifisches Training

Ablauf:
Nachdem Sie mit mir Kontakt aufgenommen haben vereinbaren wir ein…

  1. Erstes unverbindliches und für Sie kostenloses Informationsgespräch.
  2. Gemeinsame Erarbeitung und Festlegung Ihrer persönlichen Ziele und Wünsche.
  3. Eingangscheck und Erfassung des aktuellen Leistungszustandes.
  4. Erstellung eines Trainingskonzeptes.
  5. Praktische Umsetzung des Trainingskonzeptes.

Das sagen Klienten:
„Nur zu empfehlen für alle die Gewicht verlieren und Lebensqualität gewinnen wollen!“
„Herr Westerheider vermittelt den richtigen Weg und berücksichtigt dabei die individuellen Bedingungen. Das Ganze bringt er sehr positiv rüber!“
„Absolut engagiert und zuverlässig, hohe Motivation!“

Interessiert?
Dann rufen Sie mich an: 05401 34195
oder schicken Sie mir das Kontaktformular!